Uma alimentação equilibrada é essencial para fortalecer o sistema imunológico. Alimentos ricos em vitamina C, como laranja e kiwi, ajudam na produção de glóbulos brancos. O alho tem propriedades antimicrobianas,…
Quando pensamos em saúde, muitas vezes associamos a prevenção de doenças a tratamentos médicos e exames regulares. Mas a verdade é que a prevenção começa com escolhas diárias que fazemos…